晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 客厅与卧室怎么分隔

晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 客厅与卧室怎么分隔相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 客厅与卧室怎么分隔信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西？
• 2、客厅与卧室的隔断怎样设计 客厅与卧室怎么分隔

晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西？

你有没有常常感觉晚上睡不好，白天又昏昏沉沉的？检查一下你的卧室是不是放了不该放的东西，而影响你的睡眠！

一、靠枕
很多人都喜欢把各种各样的靠枕放在床头，这样看起来很美，白天放在床上做装饰没问题，但是到了睡觉的时候就要把它们统统都拿走，枕着这些靠枕睡觉对我们的颈椎和睡眠有着非常不好的影响。

另外，在床上放太多靠枕，占用太多空间，会给你造成较大的心理压力，从而导致不自在，睡不好的结果。靠着靠枕休息，会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。

一些绒布质地的靠枕非常容易吸附灰尘，会造成你的呼吸道不适，需要经常清洗、晾晒这些放在床头的靠枕。

靠在靠枕上看看书或者电视都可以，但是睡觉时一定要将靠枕移开。

二、闹钟
很多人都会在床头放一个闹钟，但是实践证明，常常被床头的闹钟惊醒会产生慢性压力，使你的血压升高，大幅度降低睡眠质量。

首先闹钟滴答的声音会影响入睡。然后，当你熟睡时，闹钟忽然响起，会使人精神紧张，导致血压升高。

所以最好把闹钟放到离床1.8米或者更远的地方，这样也能避免睡过头的情况。

不过养成规律的作息还是比较重要。

三、手机
手机所产生的辐射不会对人体造成严重的伤害，但还是建议你把手机放在远离床头的位置。睡前看手机对眼睛的伤害是非常大的！

长期在暗处看手机容易引发视疲劳。

侧卧看手机会导致眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。

因此睡觉时应尽量把手机放得远一点，才有利于彻底的休息和放松。

四、绿植
很多人都喜欢在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是不要放在卧室里面，因为夜间，绿植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人难以进入深度睡眠。

另外，植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，如果放在卧室会引发呼吸系统的疾病，比如过敏和哮喘。

将带刺的植物放在床头，容易误伤自己；有香味的植物，会因浓烈的气味而使你难以入睡。

尽量不要放植物在卧室，如果一定要放的话，就放一些不会影响睡眠的植物，如小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物。

五、玩具
避免家里的小朋友抱着毛绒玩具入睡，因为毛绒玩具表面非常容易吸附灰尘、细菌和甲醛，不利于小朋友的健康。

一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

由于幼童的年纪较小，在睡觉时非常容易误食毛绒玩具上的小部件，这样非常危险。

在确保安全的情况下，要经常对毛绒玩具进行清洗消毒。

六、镜子
有些人喜欢在床头放一面镜子，但是镜子属于“寒性”物件，放在床头会导致失眠、惊梦等。

半夜醒来，突然看到镜子容易受到惊吓；早上起床时，眼睛也容易被镜面反射的阳光刺激。镜子不利于安神，对于容易做梦的人来说影响就更大了。

所以，卧室里的镜子应该尽量离床远一点。可以在镜子前加一块帘子，需要的时候拉开，不需要的时候拉上。

还有一招就是把镜子装在衣柜里面，用的时候推开衣柜门就行，这样不仅有助睡眠，还能节省空间！

七、零食
有些人半夜会饿，喜欢在床头放一些小零食，比如饼干、薯片等。但这些小零食特别容易吸引小虫子。

因此，不要把小零食放在床头！如果担心半夜饿，可以放一些水果，比如橘子、苹果、香蕉等。

橘子天然的清香有镇静安神的作用，橘子柔和的色彩也能给人温暖的感觉，让人心情平静，有助于睡眠。

客厅与卧室的隔断怎样设计 客厅与卧室怎么分隔

美家网(https://www.meijia88.com)小编还为大家带来客厅与卧室的隔断怎样设计 客厅与卧室怎么分隔的相关内容。

如今有许多业主在购房时都会比较青睐于小户型，而在这种户型当中，客厅与休息间通常都是在同一个空间的，也就是客厅与卧室一体化。虽然这样的格局可以让居室看起来更加宽敞，但使用起来不是很方便，主人的隐私也容易泄露，而在客厅与卧室之间做个隔断，这也成为了一种常见的做法。那客厅与卧室的隔断怎样设计呢？今天小编就来和大家讲解一下客厅与卧室的隔断怎样设计的知识，一起来了解下吧！

客厅与卧室的隔断怎样设计

（1）电视背景墙

现在的人都喜欢在家里看电视，这样可以让我们感到轻松惬意。而如果你家的客厅和卧室是在一起的，那不妨可以在这两个空间之间设置一个电视背景墙，如果是可旋转的就最好了，这样既能在沙发上看电视，也能躺在床上看电视，一举两得。同时电视背景墙能起到很好的隔断作用，巧妙的将空间一分为二。

客厅与卧室的隔断怎样设计

（2）储物柜

我们家里随处都可以见到许多多多的柜子，其中也不乏用来储物的储物柜，它会占据我们家里的一些空间。而如果我们将储物柜放在客厅与卧室中间的话，那无形中就变成了这个空间的隔断，既可以用来收纳物品，同时也能起到保护主人隐私的作用。如果你选择的是低柜，则更不会影响到居室的采光。

客厅与卧室的隔断怎样设计

（3）玻璃门/推拉门/窗帘/珠帘

通常这两个空间相连在一起的房子面积都不会很大，基本上都是小户型。那由于空间有限，我们就不适用做实的隔断，反而比较使用做一些软隔断，比如珠帘或者窗帘，它们既能保证居室的采光，使用起来也比较方便。或者我们也可以在这它们中间做个玻璃门/推拉门，也能保证居室的采光性。

客厅与卧室的隔断怎样设计

（4）镂空隔断

当然我们也可以选用一些镂空隔断来将这两个空间区分开，如果我们选用一堵墙来将这两个空间分隔开的话，那样视觉上就会倍感压抑。而镂空的隔断，则既能起到分隔功能区的作用，又不会影响我们的视线。同时这样能使空间功能多样化，而且避免了客人进屋时一眼就可以看到卧室的尴尬情景，极大保护了个人隐私。美家网

小编的话：总而言之，如果这两个空间的隔断布置运用得当的话，就可以让整个屋子变得熠熠生辉、大放光彩，既能保护我们的隐私，也能为我们带来更加舒适的空间体验感。同时居室里的采光是很重要的,如果空间的光线不好的话，就容易给人抑郁的心情,就会直接影响到主人的心情,所以一定要谨慎。以上就是小编和大家讲解的客厅与卧室的隔断怎样设计的知识了，希望可以给到你一些参考！更多相关内容，可以关注齐家资讯，后续将呈现更多精彩内容噢！

以上就是晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 客厅与卧室怎么分隔全部内容了，了解更多相关信息，关注美家网。更多相关文章关注美家网：www.meijia88.com

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。