晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 卧室验收的重点

很多关注装修知识的朋友很希望了解晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 卧室验收的重点，今天美家网为大家整理了相关文章，一起来看看吧！

晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西？

你有没有常常感觉晚上睡不好，白天又昏昏沉沉的？检查一下你的卧室是不是放了不该放的东西，而影响你的睡眠！

一、靠枕
很多人都喜欢把各种各样的靠枕放在床头，这样看起来很美，白天放在床上做装饰没问题，但是到了睡觉的时候就要把它们统统都拿走，枕着这些靠枕睡觉对我们的颈椎和睡眠有着非常不好的影响。

另外，在床上放太多靠枕，占用太多空间，会给你造成较大的心理压力，从而导致不自在，睡不好的结果。靠着靠枕休息，会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。

一些绒布质地的靠枕非常容易吸附灰尘，会造成你的呼吸道不适，需要经常清洗、晾晒这些放在床头的靠枕。

靠在靠枕上看看书或者电视都可以，但是睡觉时一定要将靠枕移开。

二、闹钟
很多人都会在床头放一个闹钟，但是实践证明，常常被床头的闹钟惊醒会产生慢性压力，使你的血压升高，大幅度降低睡眠质量。

首先闹钟滴答的声音会影响入睡。然后，当你熟睡时，闹钟忽然响起，会使人精神紧张，导致血压升高。

所以最好把闹钟放到离床1.8米或者更远的地方，这样也能避免睡过头的情况。

不过养成规律的作息还是比较重要。

三、手机
手机所产生的辐射不会对人体造成严重的伤害，但还是建议你把手机放在远离床头的位置。睡前看手机对眼睛的伤害是非常大的！

长期在暗处看手机容易引发视疲劳。

侧卧看手机会导致眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。

因此睡觉时应尽量把手机放得远一点，才有利于彻底的休息和放松。

四、绿植
很多人都喜欢在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是不要放在卧室里面，因为夜间，绿植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人难以进入深度睡眠。

另外，植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，如果放在卧室会引发呼吸系统的疾病，比如过敏和哮喘。

将带刺的植物放在床头，容易误伤自己；有香味的植物，会因浓烈的气味而使你难以入睡。

尽量不要放植物在卧室，如果一定要放的话，就放一些不会影响睡眠的植物，如小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物。

五、玩具
避免家里的小朋友抱着毛绒玩具入睡，因为毛绒玩具表面非常容易吸附灰尘、细菌和甲醛，不利于小朋友的健康。

一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

由于幼童的年纪较小，在睡觉时非常容易误食毛绒玩具上的小部件，这样非常危险。

在确保安全的情况下，要经常对毛绒玩具进行清洗消毒。

六、镜子
有些人喜欢在床头放一面镜子，但是镜子属于“寒性”物件，放在床头会导致失眠、惊梦等。

半夜醒来，突然看到镜子容易受到惊吓；早上起床时，眼睛也容易被镜面反射的阳光刺激。镜子不利于安神，对于容易做梦的人来说影响就更大了。

所以，卧室里的镜子应该尽量离床远一点。可以在镜子前加一块帘子，需要的时候拉开，不需要的时候拉上。

还有一招就是把镜子装在衣柜里面，用的时候推开衣柜门就行，这样不仅有助睡眠，还能节省空间！

七、零食
有些人半夜会饿，喜欢在床头放一些小零食，比如饼干、薯片等。但这些小零食特别容易吸引小虫子。

因此，不要把小零食放在床头！如果担心半夜饿，可以放一些水果，比如橘子、苹果、香蕉等。

橘子天然的清香有镇静安神的作用，橘子柔和的色彩也能给人温暖的感觉，让人心情平静，有助于睡眠。

卧室验收的重点

装修结束后要开始验收了，卧室作为我们的私人空间来说是否舒适很重要，那么装修后卧室如何验收呢？除了要看墙面地面等的装修工艺，还有很多细节需要我们注意验收。

首先就要验收卧室的窗边与混凝土接口有无缝隙

如果您家卧室有个落地窗以及外飘窗应安装平正牢固，窗边护栏应平正牢固 完好无损无划痕，是否翘曲变形 ，这里验收要仔细，在开关窗户试试，开启关闭顺畅，零配件装配齐全 ，验收卧室一定要不怕麻烦，尽量不落下任何小细节。

接下来要验收卧室窗户位置准确，窗锁要一致

窗玻璃应表面平整，油灰饱满，粘贴牢固完好无损、无划痕 ，纱窗是否安装完毕，且无破损 ，开关是否顺畅。外窗框四周处理是否粗糙 ，开启扇是否能关上，把手是否松动 ，窗子玻璃的每个角是否封好。

打开后窗户是否能固定，直角接合部是否严密，窗框表面是否光洁，四角是否呈直角，窗的底部滑道是否平滑，窗台应平滑，不刮手，窗台下面有无水渍？如有则可能是窗户漏水 ，外部四周处理是否粗糙。

室内是否管道外露或暖气回流

走进卧室，先"敲敲打打"，主要是察看地面、墙面是否有空鼓及剥落现象，然后“四处观望”，察看是否有各种管线外露、是否有暖气回水或其他管线穿过，因为有较多管线穿越居室，会造成装修困难和视觉上的障碍。

提示：美家网

卧室通风窗户面积通常为使用面积的1/20，如室内面积为30平米，那么开启的窗户面积应为1.5平米。业主需根据"两书一表"的内容，察看开发商是否存在质量不过关。

以上就是美家网为大家带来的晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西 卧室验收的重点，希望能帮助到大家，更多相关信息，敬请关注美家网！更多相关文章关注美家网：www.meijia88.com

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。