晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西

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晚上睡不好，看看卧室床头是不是放了这几样东西？

你有没有常常感觉晚上睡不好，白天又昏昏沉沉的？检查一下你的卧室是不是放了不该放的东西，而影响你的睡眠！

一、靠枕
很多人都喜欢把各种各样的靠枕放在床头，这样看起来很美，白天放在床上做装饰没问题，但是到了睡觉的时候就要把它们统统都拿走，枕着这些靠枕睡觉对我们的颈椎和睡眠有着非常不好的影响。

另外，在床上放太多靠枕，占用太多空间，会给你造成较大的心理压力，从而导致不自在，睡不好的结果。靠着靠枕休息，会让脖子和肩膀的肌肉得不到放松，造成肩颈酸痛甚至落枕。

一些绒布质地的靠枕非常容易吸附灰尘，会造成你的呼吸道不适，需要经常清洗、晾晒这些放在床头的靠枕。

靠在靠枕上看看书或者电视都可以，但是睡觉时一定要将靠枕移开。

二、闹钟
很多人都会在床头放一个闹钟，但是实践证明，常常被床头的闹钟惊醒会产生慢性压力，使你的血压升高，大幅度降低睡眠质量。

首先闹钟滴答的声音会影响入睡。然后，当你熟睡时，闹钟忽然响起，会使人精神紧张，导致血压升高。

所以最好把闹钟放到离床1.8米或者更远的地方，这样也能避免睡过头的情况。

不过养成规律的作息还是比较重要。

三、手机
手机所产生的辐射不会对人体造成严重的伤害，但还是建议你把手机放在远离床头的位置。睡前看手机对眼睛的伤害是非常大的！

长期在暗处看手机容易引发视疲劳。

侧卧看手机会导致眼压升高，诱发青光眼，严重的话还会损坏视神经。

因此睡觉时应尽量把手机放得远一点，才有利于彻底的休息和放松。

四、绿植
很多人都喜欢在家里养一些花花草草，不仅美化环境，还能净化空气。但是不要放在卧室里面，因为夜间，绿植物会吸入氧气，释放二氧化碳，使人难以进入深度睡眠。

另外，植物土壤中可能隐藏着大量的霉菌，如果放在卧室会引发呼吸系统的疾病，比如过敏和哮喘。

将带刺的植物放在床头，容易误伤自己；有香味的植物，会因浓烈的气味而使你难以入睡。

尽量不要放植物在卧室，如果一定要放的话，就放一些不会影响睡眠的植物，如小型的吊兰、绿萝、鼠尾草或者多肉类植物。

五、玩具
避免家里的小朋友抱着毛绒玩具入睡，因为毛绒玩具表面非常容易吸附灰尘、细菌和甲醛，不利于小朋友的健康。

一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。

由于幼童的年纪较小，在睡觉时非常容易误食毛绒玩具上的小部件，这样非常危险。

在确保安全的情况下，要经常对毛绒玩具进行清洗消毒。

六、镜子
有些人喜欢在床头放一面镜子，但是镜子属于“寒性”物件，放在床头会导致失眠、惊梦等。

半夜醒来，突然看到镜子容易受到惊吓；早上起床时，眼睛也容易被镜面反射的阳光刺激。镜子不利于安神，对于容易做梦的人来说影响就更大了。

所以，卧室里的镜子应该尽量离床远一点。可以在镜子前加一块帘子，需要的时候拉开，不需要的时候拉上。

还有一招就是把镜子装在衣柜里面，用的时候推开衣柜门就行，这样不仅有助睡眠，还能节省空间！

七、零食
有些人半夜会饿，喜欢在床头放一些小零食，比如饼干、薯片等。但这些小零食特别容易吸引小虫子。

因此，不要把小零食放在床头！如果担心半夜饿，可以放一些水果，比如橘子、苹果、香蕉等。

橘子天然的清香有镇静安神的作用，橘子柔和的色彩也能给人温暖的感觉，让人心情平静，有助于睡眠。

交换空间卧室隔断 隔出属于你的私人空间

所以在卧室隔断设计中，要对隔断的形象、隔断的风格，隔断的材质三方面有所了解。在卧室隔断设计中，要注意技术和艺术之间的结合，如果设计不够巧妙，装修效果就会适得其反了。下面我们就一起看看交换空间卧室隔断是怎么做的吧。

卧室隔断的装修要点

1、组合家具的运用。这也是目前比较流行的做法。隔断设计师举个例子，比如在一个615岁小孩的房间，相对狭小的空间内将1.2米高的床抬高40厘米，把衣柜与书桌组合起来就是一种常见的做法，既方便又实用。

2、打掉部分非承重墙用柜子作隔断。如果考虑到隔音效果私密性的原因，还可采取加置夹板等隔音材料的办法。

3、在门边、拐角等地方设置储物柜或书柜、酒柜等。在一些新开发的经济型楼盘，为提高使用率已经开始重视储物间的设计。如果一般家庭没有储物间的话，也可利用边角部分自己加装储物柜。

4、采取开放或半开放式设计。如卧室与衣帽间连为一体，主卧与主卫生间相连通，书房与客厅连通成为共享空间，在视角上将空间放大，类似的设计在联邦高登的产品与样板间设计比较多体现，也比较能被年轻人所接受。

5、艺术墙与镜子的结合运用。比如两面镜子幕墙中间安放酒水柜，用镶边的镜子作隔断，磨砂镜与银镜相结合，镜子与工艺画的搭配等，都可在视角上将空间放大。

卧室隔断空间巧妙设计

1、确定隔断形象

卧室隔断要根据居室的空间大小和风格，确定隔断的形象。比如说隔断的高矮、虚实、长短等，常见的就是“隔断墙”这样的固定式隔断手法，除此之外，可以选择一些灵活的处理方式，例如可以移动、收合的屏风，形成流动的隔断。或是采用半开放式的玻璃隔断，虚实结合，让隔断显得不生硬，给卧室增添一种别具一格的情调。

2、风格选择

卧室隔断是居室的一部分，风格的选择自然要跟居室的基本风格相似。对于一些中国古典风格的家装，卧室隔断设计多数采用的是中式镂空隔断，为居室增添一份古色古香的韵味；那么欧式风格的家装，就可以采用白色的雕花隔断，将居室空间衬托得优美雅致。然而，也有采用相异的风格，一般是在整体家居风格为简约、简单的时候，采用繁复的隔断风格，这样也能取得不错的家装效果。

3、隔断材质美家网

不同材质的卧室隔断会给居室带来不一样的感受和效果。卧室隔断的材质有很多种：如木质的、玻璃材质的、铁艺的、珠帘的等等。木质的隔断个性清新，透出一种文化的韵味；玻璃材质一般做成屏风的隔断，丰富空间层次感；铁艺的雕花隔断适合欧式风格，体现美丽优雅；珠帘作为传统的隔断，也成为了居室中重要的装饰，给人一种浪漫又神秘的感觉。

以上几点就是小编为大家总结交换空间卧室隔断的相关信息，相信大家看过之后就会有一定的了解，卧室空间是个人的私密空间，卧室隔断设计给我们的私密空间增加层次，隔断也成为家中的一道独特风景。

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