健康卧室衡量标准 简约客厅田园卧室

本文目录一览：

• 1、健康卧室衡量标准 看看你家做到了吗？
• 2、简约客厅田园卧室 四万半包70平小二居（26图）

健康卧室衡量标准 看看你家做到了吗？

人的一生大约三分之一的时间都会在睡眠中度过，卧室成了我们的归宿，睡眠质量的好与坏直接影响第二天的工作生活状态，更是会影响一个人的健康。

卧室的装修质量会直接影响我们的睡眠质量可不是吓唬人的，卧室的装修可以参考遵循健康卧室的衡量标准，那么你知道怎样的卧室才达到了标准吗?一起往下看吧。

蓝色墙面

卧室的墙面颜色不要选的太深，一般以浅色系为主，很多家庭选择的多是白色或者米色、淡黄色，但是你知道吗，蓝色是最有利睡眠的颜色。蓝色表现出一种美丽、冷静、理智、安详与广阔，非常适合在卧室中使用。

成双对称美

中国讲究对称美，事物在对称过程中讲究结构、色彩、形式等多种均衡。而国外也是一样的，不仅是对称，成双出现的东西也有一定的美感，卧室的床头柜、台灯等小物成双出现可以增添卧室的和谐感，通过心理暗示达到提高住户睡眠质量的作用。

家具材质

根据室内环境质量检查来看，实木家具是最好的家具材质。实木材质不需要胶水，而我们都知道甲醛的产生就是因为材料里的胶水。

选购实木材料有三看：看结疤、看纹理、看截面。

看结疤：实木家具有其特有的疤痕，可以通过疤痕来判断，一般木材的一面有疤痕那对应的面也应该有相应的疤痕。

看纹理：实木家具的纹路清晰，与疤痕一样，相应的纹理也是对应的。

看截面：实木家具的截面很深，如果纵切面和横截面衔接自然可以判断质量较好。

实木家具虽然相对较贵，但贵也有贵的道理，经济情况允许的情况下还是建议使用实木材质哦。

床品选择

想要有健康的睡眠质量，床品的选择十分重要，床垫要选软硬适中的。被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。

台灯

卧室灯光太强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。而灯光太暗的话，日常起居又会受到影响，所以这时候你应该选择配备床前灯，瓦数较低的台灯只是在晚上入睡前帮助自己安全就寝，营造一个有利于睡眠的环境。

电器

卧室最好不要摆过多的电器，有些家庭还是在卧室摆放了电视，但其实电脑电视这些释放电磁波的电器是最不好的，非常影响睡眠质量。电脑是可以摆放在书房的，电视也是能不需要就忍耐下，在客厅看完电视回卧室就睡个舒舒服服的觉吧。

窗帘的选择

卧室是保证睡眠质量的地方，卧室的窗帘应当选用完全遮光的材质，俗称“遮光布”，双层窗帘就能达到遮光的效果，模拟黑暗的夜晚环境，营造出安静宁静的睡眠氛围。而早上也不会因为光透进来被迫醒来。不过如果第二天要上班，还是给窗帘留个缝隙透光哦，一觉睡过去没上班就安逸了。。。

绿色植物择优选

不是所有植物都可以放在家里的!特别是卧室!由于光合作用，绿植在白天吸收二氧化碳，可一到晚上，便会和人抢氧气，并释放二氧化碳等污染物。因此，卧室最好别放大盆植物。相反，景天科的植物确实有夜间吸收二氧化碳，放出氧气的特性，所以可以在室内适当放置。

保持良好的通风

勤通风，是减少室内空气污染最强有效的方法!这个无需多言!

看了以上的标准是不是知道自己家的卧室问题出在哪儿了呢?希望大家都能有个良好的睡眠哦。

简约客厅田园卧室 四万半包70平小二居（26图）

70平米小二居装修效果图：从这个角度看，可以看到客厅全貌，客厅对面就是两个卧室

70平米小二居装修效果图：白色的餐桌，搭配镂空的白色玄关，家里都装的木地板 美家网

70平米小二居装修效果图：玄关图

70平米小二居装修效果图：镂空的隔栏非常美，既能隔离空间又有神秘感

70平米小二居装修效果图：玄关的鞋柜面可以放置很多摆设品，回家进门就能看到哦

70平米小二居装修效果图：鞋柜采用白色的木柜，非常大能放置很多东西

70平米小二居装修效果图：餐厅比较小

70平米小二居装修效果图：玄关背后就是餐厅，餐厅和客厅是相连的

70平米小二居装修效果图：客厅的皮质沙发

70平米小二居装修效果图：客厅用了白色柜体，深色的柜面的茶几和电视柜，和整体风格一致

70平米小二居装修效果图：茶几下放着地毯和一个小滕匡

70平米小二居装修效果图：电视背景墙很简约

70平米小二居装修效果图：餐凳特写

70平米小二居装修效果图：卧室的照片来啦，床单被套都是田园风哦

70平米小二居装修效果图：小清新的图片很招人哦

70平米小二居装修效果图：墙纸都是碎花的

70平米小二居装修效果图：卧室买了白色的大衣柜

70平米小二居装修效果图：卧室还有电视和柜子

70平米小二居装修效果图：非常喜欢这样的搭配

70平米小二居装修效果图：碎花的床品和床头柜

70平米小二居装修效果图：卧室里的办公桌

70平米小二居装修效果图：卫生间采用了干湿分区

70平米小二居装修效果图：莲花造型的洗脸盆

70平米小二居装修效果图：卫浴的墙砖采用深灰色

70平米小二居装修效果图：这是卫生间