炒菜锅用什么材质的好 什么炒锅既健康又好用

炒菜用铁、不锈钢、陶瓷等材质的锅好。其中，陶锅主要是用沙土烧制而成的锅具，具有花色繁多、细腻光滑、不生锈、不吸水、方便清洗、装饰性强等特点。而铁锅用的时间长，表面会生成一层油光，做菜时不必放太多油，可以避免摄入过量食用油。除此之外，不粘锅清洗方便，炒菜不易粘锅。

炒菜锅用什么材质的好

用铁锅炒菜，不会产生不能吃的溶出物。如果有，产生的也是对人体健康有益的铁离子，吃了可以补充铁质，有利于缺铁性贫血的预防。但铁锅也有缺点，就是不好看，易生锈。不锈钢锅的优点很明显，它与铁锅一样很坚固、耐用，它的缺点是价格高，也不可以补铁。

再就是，用合金锅来炒菜。目前，市面上的合金锅主要有两种，一种是铝合金锅，还有一种是钛合金锅。如果喜欢铝合金锅的话，应该买比较靠谱的大牌子，因为如果铝超标，人体健康可能会受损害，钛合金锅比较少见。

除此之外，还有铜锅。使用铜锅的好处是在给食物加热时速度特别快，上面的食物和下面的食物受热一样，火候的控制比较简单。但是，铜锅也有缺点，它所需的费用不低，而且也很沉，如果没有特殊需要，不建议选择铜锅。

麦饭石炒锅可以溶出铁、钾、碘等微量元素，对健康有好处，保鲜效果也好，而且油烟细弱少，用起来也比较轻盈，不容易粘锅。不过，它的缺点也较为明显，就是比较偏重于煮、炖的烹调方法，也不能用金属的炒勺，所以目前这种锅并不流行。

1、铁炒锅。特性：如果是材质比较好的铁炒锅，由于不含那些特殊的化学物质，不仅具有较强的抗氧化能力，同时用来炒菜还能防止缺铁性贫血。还有此类炒锅还具有受热均匀，在加热方面效果比较出众的优点，当然由于材质问题，它也是比较坚固耐用的。缺点：但是如果没选好，比如选到那些普通的铁锅，不仅容易生锈，同时所产生的铁锈若不小心被人体摄入会对肝脏产生损害。

2、不锈钢炒锅特性：与铁炒锅相比，首先它没有那么重，所以拿起来翻菜的时候不会那么累。而且这种材质还不易生锈，也不会藏污纳垢，所以也方便清洗。缺点：当然这种材质的炒锅也不是那么完美，因为它的保温效果不是那么好。尤其是在冬季，使用不锈钢锅盛放的食物若不立即食用的话，会在很短的时间内变成残羹冷炙。还有，市面上的售价也会比较高。

3、合金炒锅。这种材质的炒锅在安全方面是不必担心的，因为它有一个比较安全的设计，也就是在锅体表面进行了充分的氧化，因此在安全指标上是完全经得起考验的。还有就是由于合金炒锅带有许多附加技术，能够很好的避免不锈钢制品和铁制品锅的一些缺点，使其在性能上处于两者均衡的地位，所以也就没有明显的优势与缺点。

炒锅材质只要符合

国家安全

标准，都是可以的，各有自己的优点和缺点，购买还是得看个人需求。如果想安全可靠，买传统的铁锅准不会出错;如果想炒菜过程轻便，保留菜品的原色，可以选择不锈钢锅;如果喜欢炒菜不沾锅，并且好清洗，那么选择不粘锅。

炒锅什么材质好

炒锅中比较常见和主流的材质有：铁锅、不锈钢锅、不粘锅。

1、铁锅

优点：其材质不含其他特殊的化学物质，炒菜过程并不会产生有害的化学物质，同时铁锅含有丰富的

铁离子

，其铁离子会部分融入菜品中，可以一定程度的

补铁

。

缺点：铁锅导热快，炒菜的时候需掌握火候，不然容易炒糊，还有铁锅在不用的情况下容易生锈，清洗麻烦。

2、不锈钢锅

优点：具有很强的稳定性，并且耐多种酸、碱、盐的水溶液，这点比铁锅强。不锈钢锅吸热快，传热均匀，烹饪时保持中火就完全能满足能源需要，不担心糊锅等问题。

缺点：不可长时间盛放盐、酱油、醋、菜汤等食品，这样会导致不锈钢的

金属元素

与食物中的某些元素发生反应，损害不锈钢。

3、不粘锅

优点：不粘锅最大的优点就是“不粘锅”和“无油烟”，无论是在做菜还是洗锅，都很方便，并且很轻便，炒菜的时候没有用铁锅炒菜那样累人。并且，不粘锅烙饼、

煎鸡蛋

比其它锅的效果更好。美家网

缺点：不粘锅的表面有涂层，不能被硬物接触，并且不适合长时间的高温烹饪，如果涂层掉落，整个锅就会受热不均匀，做菜的口感会大打折扣，而且使用寿命相比其它锅较短。