卧室怎么装修才能促进睡眠 根据年龄　设计卧室

本文目录一览：

• 1、卧室怎么装修才能促进睡眠
• 2、根据年龄　设计卧室

卧室怎么装修才能促进睡眠

　　我们一天中几乎有一半的时间是在家的，并且家就是休息的地方，所以卧室的室内装饰也尤为重要。怎样可以做到更加温馨，可以促进大家的睡眠呢？一起和石家庄装修公司来看看卧室的室内装饰技巧吧。

　　1、要说卧室的室内装饰技巧，那么让我们先谈谈它。在卧室装饰中选择的色调应该是和谐的，其中浅色是最好的，原始色彩的部分应该仔细匹配，可以选择稳重的色调。例如，绿色充满活力，可以缓解人们的疲劳;黄色可以使空间显示出温馨的气氛，心情会变得很松散;而蓝色代表浪漫的气氛。

　　2、卧室的面积一定不要过大，大多数有15平方米到25平方米左右的面积就可以了，卧室最基本的配备有床、床头柜、梳妆台、更衣橱、放置电视的低柜，如果卧室里有浴室，也可以选择把梳妆台安装在浴室里，卧室的窗帘可以依据自己的喜好随意选择款式以及色彩进行搭配，不过若装扮成一纱一帘就会更突显室内环境的情调，这些都是需要我们记住的。

　　3、其次是卧室的地板装饰，它必须具有一定的保暖效果，最好选择中性或暖色，也可以考虑用地毯来装饰它。墙面的话，由于家具会把面积遮盖掉三分之一，让人的视线基本上会落在除床头上方位置之外的家具上，所以装饰墙面的物品不必太过复杂，床头上方空间则可以装扮得个性化的。

　　4、卧室装饰的照明对我们来说也很重要，吸顶灯是个不错的选择，美丽的天花板灯简单而美丽。但是如果你选择吊灯，应该注意避免复杂的灯饰，不要过于花哨。

　　5、在卧室装修时，应选择吸音性、隔音性好的装饰材料，触感柔细美观的集成墙板，有着保温和吸音功能，并且非常的环保。放置地毯也是装饰卧室的理想之选。窗帘应由半透明屏幕或双层蕾丝窗帘制成，具有良好的遮光，隔热，和隔音性能。

根据年龄　设计卧室

俗话说，“春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月”，这句名谚虽有调侃的意味，却也所言不虚，我们生命过程的三分之一，几乎便是在睡眠中度过的。因此，追求舒适睡眠环境就成为人们自然的生活追求。

人们对睡眠环境的追求，大致有“幼儿期”、“青少年期”、“中老年期”三个年龄阶段。这三个阶段虽追求有所不同，但也有一些基本追求是相同的。首先是“安静”。很难想象在喧闹的环境中可享受睡眠。其次是适当的“温度”，寒冷与酷热是睡眠的大敌。因此，为满足以上两点基本要求，对卧室的设计要具备“私密性与封闭性”。私密性可通过把卧室设在整个房间一侧顶端，尽量与公共活动区如客厅等分开来达到目的。而“封闭性”可通过对门窗的要求来达到，如采用隔音门且不透光，窗则尽量采用密封性好的如“塑钢”等材料，使其与外界隔绝。如需要可在室内加一层木窗以体现舒适。在满足以上两个基础条件后，我们可根据三个年龄段人的不同特点来规划设计卧室。

■“幼儿期”卧室用色可大胆

“幼儿期”，是生命的开始。睡眠完全是在不知不觉中被动接受的，也许在游戏过程中，就会酣然入睡。因此，根据儿童特点，房间内可设计多一些放玩具的格架，地面多采取木地板、地毯等可满足小孩在上面摸爬的需要。房间的颜色，可较大胆，如采用对比强烈、鲜艳的颜色，可充分满足儿童的好奇心与想象力，使其带着游戏时的感受，一直延续到梦境中，使他们的卧室成为现实世界与梦境自然而又顺理成章的衔接。

■“青少年期”卧室要突出个性美家网

当人进入“青少年期”，卧室便成为他们最喜欢与重视的独立王国。可根据年龄、性别的不同，在满足房间基本功能的基础上，留下更多更大的空间给他们自己，使他们可将自己喜爱的任何装饰物随自我喜好，任意地摆放或取消。甚至可取消床的固定位置，使其尽自己所爱，充分享受自由。另外，这一年龄的人与幼儿相比最大的不同，就是他们需要一个比幼儿期更为专业与固定的游戏平台???书桌与书架，他们既可利用它满足学习工作的需要，又可以利用它保存个人的隐私与小秘密。这正是一个有心事的年龄，在这一年龄段中，还有一个特殊的“婚姻年龄”。处在这一情况下的卧室多数带有强烈的女性气质，如较浪漫的墙壁与窗帘、卧具的颜色，如必不可少的梳妆台，如在各时期都需要的衣橱。曾有个并不可笑的谚语说“卧室内衣橱的位置与大小质量，可看出主人是否结婚和与爱人的相爱程度”。通过这个谚语可直接说明一个问题?从此以后，卧室的环境将主要满足女性的需要。基于此特点，卧室的灯光也可以区别于其他房间的照明功能，而变得柔和，使一切看上去朦胧。这一阶段的卧室设计，可把它变成或满足主人个人愿望的“窝”。

■“中老年期”卧室宜素雅舒适

“中老年期”是对睡眠要求最多的时期，经过日月的洗礼，这一阶段的人们最重视睡眠质量，而对房间的装饰是否时尚，已不再追求。他们喜欢白的墙壁，以显得素雅，喜欢自己用过多年而品质尚好的旧家具，既满足了多年生活的习惯也可帮助他们牵动对往日的追忆。房间窗帘、卧具多采用中性的暖灰色调，所用材料更追求质地品质与舒适感，使他们可通过睡眠，过滤掉多年的生活压力，回想往日的青春，待新的日出时有充分的精力感受朝阳与力量。他们的卧室设计应是生活的避风港与补给站。