卧室静音促睡眠 配色|灯光|布局|床头背景墙详解

卧室静音促睡眠 这里的夜静悄悄

冬天来了，天冷了夜长了，外面的寒风呼啸，吵得人睡不着。这时心想要是能安稳舒适的睡上一觉该多好。说到睡觉，首先周围的环境得安静。正要入睡的时候被吵醒，这应该算得上“酷刑”了。因此，卧室需要静音降噪。怎么才能打造一个安静的睡眠环境呢？我们从选材说起。

巧选窗材料 避免室外噪音扰

对于临街的房子而言，马路上的车水马龙也是室内生活的一大困扰，想要良好的室内环境，窗户的隔音效果就显得尤为重要，打造好的隔音窗不仅只是对玻璃的选择，窗框和隔音条也十分重要。

框架的选择

市场上窗框的主流选择时铝合金和塑钢材质，其中铝合金作为风行多年的家装金属材料，在隔音、导热等性能方面相较于新兴起的塑钢材质都存在一定的弱势，塑钢型材由于其本身多腔体，材质较厚，隔音和隔热的效果也都相对较好。

玻璃的选择

玻璃是窗户隔音最重要的一环，选择了好的玻璃也能最大程度的帮住户减轻室外噪音的困扰，一般，普通的单层玻璃无法达到较好的隔音效果，而真空玻璃则能达到较好的隔音要求，双层玻璃之间抽空中间的空气，也阻隔了声音传播的途径，同时起到很好的降噪效果。

利用隔音条

隔音条是好的隔音玻璃所必不可少的一个构成部分，市面上隔音条的种类多种多样，常见的有毛料和橡胶材质，一般来说皮料包裹吸音棉是隔音条最佳的选择，其韧性较好且不容易老化，利于长久的使用。

卧室选材 柔软更静音

窗户帮助阻隔来自室外的噪音，那么室内的声音同样可以利用灵活的选材来避免，打造安静卧室一切以“软”优先，柔软质感的选材能够更好的帮助吸音，便于室内音量的控制。

软木地板

软木地板主要是由黄柏和橡树的树皮粉碎压制而成，软木地板的细胞结构就像蜂窝型多面体，其中具有许多密闭的气囊，能够让它具有出色的吸音和防震功效，同时脚感也十分舒适，能够有效避免人来回走动带来的家庭噪音。

无纺布墙纸

相较于纯纸壁纸而言，无纺布壁纸材料厚重柔软，表面纹路较多，让声音在传播过程中不断减弱，从而达到静音的效果，在选购无纺布壁纸的时候，尽量选择表面凹凸较深的产品，这样能够将室内的静音最大化。

橡胶地板

橡胶地板对于儿童房而言是一个不错的选择，人在地板上跑动的时候可以趋近无声，这种地板优秀的减震功效能够保证晚上在孩子房间来回的走动也不会带来太大的声音困扰，以免影响家人睡眠。

家具选购重细节 避免小噪音带烦恼

避免室内噪音，家具和家电的选购同样重要，在购买时不仅需要价格合理，同时产品的静音质量也需要过关，在高要求的基础上选择最合适的产品，也能为卧室减少许多噪音的烦恼。

检查五金

衣柜的五金质量有时候能直接决定家具的噪音等级，除了及时的给五金上润滑之外，在选购时对滑轨、铰链等地方也应当仔细的检查，反复的开关柜门和滑动轨道，感受开关的灵敏性和滑轨的流畅度，以最顺畅的为佳。

考虑管道位置

家中管道位置的布置不畅有时候也会为睡眠造成不小的干扰，在装修前充分考虑各个房间的布局，选择合适的管道走向，避免在睡眠时下水管的声音影响到休息。

调整音箱位置

在装修时不直接将音箱放在地上或者挂在墙体上，而是使用弹性吊钩或者减震垫在音箱、墙壁和地面之间做出一个弹性的连接，能够很好地帮助控制噪音源的声音传播，自身静音的同时也能做到不影响邻居的生活。

卧室怎么装修?配色|灯光|布局|床头背景墙详解

卧室怎么装修?卧室配色、灯光、布局、床头背景墙，详细给大家介绍一下。

一、布局合理

一个舒适的卧室面积在1220㎡，这里指的只是卧室，不包括集卫生间、书房、衣帽间为一体的套房卧室设计。

我们以最小12㎡计算：

宽：床1.82.0m，床的左右两边床头柜加起来1m+衣柜柜深60cm，四舍五入取4m。

长：床2.0m，过道距离在6080cm，四舍五入取3m。

总面积=4m*3m=12㎡满足了收纳衣物、睡觉等基本功能，不能再小了。

二、暖心设计

1.阅读灯

阅读灯满足基本的阅读需求，一般是床头两边各一个，不宜安装过高，建议在1.2~1.4m，人坐在床上可正常阅读即可。

关于阅读灯，还需要注意2点：

1.可旋转方向，360°无障碍旋转，在满足自己阅读的同时，不影响伴侣的睡眠。

2.可调节亮度，明暗随心，既能阅读又能调节氛围。

用床头灯当阅读灯会比较占空间，也可以预留管线，直接暗装壁灯，颜值更高。或者一些简约的吊灯，是大部分年轻人的首选。

2.起夜灯

起夜灯一般安装在床边，最好是带感应功能的。现在很多人家直接用地台灯带照明起夜，真的是太方便了。

3.床头背景墙

有乳胶漆、乳胶漆+挂画、墙纸(墙布)、木饰面、软硬包、线条

床头背景墙往往体现了居者的品味，它的功能不可小觑。

三、选一款舒适的床垫

常见的床垫有4种材质：棕榈床垫、海绵床垫、弹簧床垫和乳胶床垫，其中，选择弹簧床垫的最多。

1.棕榈床垫

棕榈床垫有山棕和椰棕2种：

山棕床垫是真正的棕榈树叶鞘纤维而制，弹性、韧性极佳，不吸水，且柔软、透气，不含糖分不易生虫。

椰棕床垫是由椰子的果皮纤维而制，是天然的绿色床垫，相比山棕，它的硬度更高，韧性较弱。

这两种都是属于比较硬的床垫，更适用老人和正在发育的孩子。在购买时，可以采用闻一闻的方法简单判断含棕榈的纯度。如果味道刺鼻，床垫里是加了过量的胶水或劣质胶水，不宜购买。

2.海绵床垫

海绵床垫价格便宜，柔软，属于最普通的一种床垫。

为了提高舒适感，市面上出现了一种“记忆海绵”，这种海绵可以根据人体对床垫的压力调节支撑，慢慢释放回弹力，均匀分散压力，相比较普通的海绵床垫，价格贵不少。

记忆海绵的慢回弹

所以，要记住的是：不管什么样的海绵床垫，长期使用都会变形失去弹力，睡一觉起来腰酸背痛也是常有的事，而且海绵不透气，建议谨慎选购。

3.弹簧床垫

弹簧床垫的支撑力、透气性、耐磨性都比海绵好，这也是大部分人选择它的原因。

可能会有人质疑：我家的弹簧床垫睡一觉起来照样腰酸背痛怎么解释?

普通的弹簧床垫确实有些不足，比如，它的弹簧是一个整体，人在睡眠时由于身体结构的不同，不可能全部着力在床垫上，导致颈椎和腰部没有支撑，自然会腰酸背痛。

新型的弹簧床垫采用独立袋装弹簧，连接成一张床网，每一个弹簧独立支撑受力，很好的贴合人体曲线，即使晚上起夜，也不会影响到身边的伴侣，自然更受欢迎。

弹簧独立支撑受力

均匀受力

4.乳胶床垫

乳胶床垫在近几年突然大火起来，殊不知天然的乳胶床垫特别稀缺，很难买到真货。

乳胶是橡胶树的汁液，每棵橡胶树每天只能产出30ml的乳胶，按一张床垫1.8*2m，至少需要100棵树7天的产胶量，造价特别高。

乳胶床垫弹性好，天然环保，自身释放的香味又能驱虫，而且可以水洗不变形，总之，床垫该有的优点它都具备了。唯一的缺点是：会氧化脱落小碎屑。

天然乳胶因为氧化呈乳白色或发黄，表面哑光是正常的，某些代购回来的乳胶枕看起来雪白的那种是合成乳胶。

四、隔音

卧室最重要的一个功能就是隔音，可以从以下几个方面着手解决：

1.吊顶

2.墙里填充隔音材料

3.实木门隔音

4.双层中空玻璃窗户隔音

5.地面铺地毯吸音

五、舒适

1.舒适性可根据个人的爱好布置，比如，放置一些绿植、鲜花。

2.打通空间做成集卫生间、书房、衣帽间、休闲为一体的套房设计。

3.选择一款遮光窗帘，早上睡懒觉也不会有光透进来。

4.安装投影仪，窝在卧室看电影。

5.开关插座选双控，冬天不用起床去门口关灯。

六、色彩搭配

1.面积小就刷后退色

下面这些颜色都是后退色，它能拉伸视线距离，让空间显的不那么逼仄。

2.层高低?靠下坠色让视觉重点下移

遵循的原则是：顶面和墙面浅色，地面和家具用深色，强行拉高层高。 美家网

3.怎么确定颜色比例?

空间的颜色由4部分组成：背景色、主题色、次要色、点缀色。背景色的面积最大、主题色次之、次要色再次之、点缀色最少。

七、助眠小妙招

1.睡前喝一杯牛奶，牛奶中的L色氨酸有助睡眠。

2.听一些舒缓的音乐，不建议过于兴奋。

3.泡澡

4.平时多吃一些有助睡眠的食物，如桂圆、核桃。

5.看书