卧室的布置和健康关系重大 让卧室真正成为充电加油的地方（组图

不可忽视 卧室的布置和健康关系重大

整体格局

任何一间卧室 的位置都应该尽可能地远离大门。这样，从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠；其次，你也会觉得自己很安全，有了这种安全感，绝对能提升你睡眠质量。同时最好让厨房和卫生间也离卧室远些，同样是为了避免无关声音的干扰。

卧室的布置

此外，食物的味道（如果不是在你进餐的时候，而是经常闻到食物的味道）对你的身体和睡眠不仅没有任何帮助，相反还可能有害。通常我们卧室的必要设施包括床 （它占据着卧室的中心位置）衣柜和梳妆台。

理想的状态是：你的卧室很大，旁边还有一个单独的储衣室。于是所有的衣物都挂到衣架上，你可以一目了然地选择所需的衣物。而卧室内只摆放一张床和两个床头柜，墙上挂幅画。但是，这不过是很多人的梦想而已。如果卧室相对比较大，可以间隔出一个储衣柜。这个方法比买通常的衣柜便利、实用。

如果你的卧室是长方形的，这种被拉长的空间很难利用。很多人试图把房间一分为二，用柜子从中间隔起来。但是，这样做也没有什么益处，因为门口的那个被隔断出来的房间黑黑的，让人感觉很压抑。你可以在房间长的那一面从背光处画出1.5米的距离做出一个储衣间 。

这个上的存在使房间变成了正方的尺寸，而在正方形的房间里人会感觉比在长方形的房间舒服。而且，在相同面积下，正方形的房间比长方形的房间看起来要宽敞。而且有了这样一个储衣间后，你就可以不用在房间放柜子和抽屉柜了，因为它的容积要大得多。

如果间隔出一个储衣间后，还是有一个狭长的空间（看上去还是很别扭），那么，可以试着用个“半透明”的隔框隔开，这样的隔框能令自然光线变得更柔和。在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光。这样做的结果是可以将卧室分隔成两部分：光线充足的工作区和有些黑暗的睡眠区。这样的分区可以在房间内创造一种舒适的感觉，并且，还可以保障你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠。

如果你有一张加大的双人床，那么，就要好好想想，怎么放置才能获得更多的生活空间。

床在卧室摆放时要方便使用，并且是要让在床上睡觉的两个人都感觉方便。要是一个人（靠墙睡的人）只能通过叫醒另一个人才能下床的话，很难把这叫做“方便”。这种现象在蜜月时和这之后的不长时间还可以，但是，从那以后就开始变得让人气愤了。尝试一下意想不到的摆放床的方法。例如不横着摆，也不顺着摆，而是床头顶着房间一角（就是顺着一个对角线摆放）。这样，使用床的两个人可以从两个方向上下床，相互不影响。而且，在床头后的空间（哪怕是不大的地方）还可以放置一个储物柜。因为卧室的空间不大，在选择床的时候，你可以选择带有储藏箱或者抽屉的床。这样，床下同样可以放许多东西，这样的床相当于一个横躺着的柜子，可以为你节省很多空间。

让卧室真正成为充电加油的地方（组图

好的睡眠胜过世上任何高明医生开出来的名贵药品。人体在深睡眠中不光享受甜梦，更重要的是全身的器官都得到充分的休息，尤其是你的免疫系统，只有在你的睡梦中才能“充电”，而你醒来时它就开始了“耗电”过程。因此，确保你的梦乡是“香甜的”，才是健康的保证。卧室是我们“充电”的地方，不能不讲究。

%26#10047;一、卧室卧在哪里？

卧室的位置不应太靠近大门，这样从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰睡眠，你也会有足够的安全感，提升睡眠质量。

同时，最好选择离厨房较远的房间作为卧室，因为食物的味道对身体和睡眠不仅没有任何帮助，相反还可能有害，另外卧室里也不要存放食品。

%26#10047;二、卧室最讲人气

539) {this.resized=true; this.width=539;}" border=0 resized="true">主卧的面积要大小合适，过大或过小都不利于休息

卧室在居室中是私密性最强的空间。卧室位于住宅的北侧会更安静，更利于失眠者的睡眠。居室的高度应2.6－3.5米，这样可满足室内采光的要求，改善室内的微小气候，降低居室的温度，保持室内空气清洁，使人在居室内有宽敞舒适的感觉。

如果是两个人的卧室。15－25平方米较为合适，过于宽大的卧室，人的真气耗散太快，无法聚集，而过于狭小的卧室会造成空气不流通。卧室最好不要带卫生间，因为里面的潮湿和污秽之气会侵入人体。现在很多房子设计成带主卫的卧室，其实并不合理。

卧室的形状不宜狭长，狭长者不通风且室内易潮。美家网

%26#10047;三、正方型卧室最舒服

539) {this.resized=true; this.width=539;}" border=0>正方型卧室最舒服

卧室布局适合采用独特的对称美，对称的实质意味着静止和稳定。卧室的主要功能是供人们休息和睡眠。对称格格局的卧室，最大特点是形成室内空间的稳定性和营造宁静、安逸的气氛。

比较理想的卧室布置状态是：卧室里间隔出一个储衣柜。可以一目了然地选择所需的衣物。卧室内只摆放一张床和两个床头柜，墙上挂幅画。

如果你的卧室是长方形，这种被拉长的空间很难利用。很多人试图把房间一分为二，用柜子从中间隔起来。但是，这样做其实没有益处，门口的那个被隔断出来的房门会让人感觉很压抑。不如从背光处画出1.5米的距离做个储衣间。储衣间的存在使房间变成了正方的尺寸。在正方形的房间人会感觉比在长方形的房间舒服。且在相同的面积下，正方形房间比长方形的房间看起来要宽敞。有了这样一个储衣间，就可以不用在房间放柜子和抽屉柜，节省了空间，视觉上也开朗很多。掌握好以上卧室的睡眠格局，你就可以轻松的进入梦乡了