头发洗后很毛躁，睡一觉起来就很好，用什么方式可以改善一下？

头发洗后毛躁可能是由于多种原因引起的，以下是一些可以尝试的方法来改善这种情况：

1. 使用温和的洗发水：选择适合你头发类型的洗发水，并尽量避免使用含有硬水质或含有硫酸钠等成分的洗发水，因为这些成分可能会使头发更加毛躁。

2. 使用护发素：在洗发后使用护发素可以滋润头发，减少静电和毛躁。可以选择适合你头发类型的护发素，并尽量避免使用含有酒精或其他刺激性成分的护发素。

3. 热敷：在洗完头发后，可以使用热毛巾或者吹风机来热敷头发，这有助于让头发更加柔顺。同时，也可以在热敷的过程中使用一些护发精油或者蒸汽喷雾来滋润头发。

4. 睡眠时保持头发干燥：在睡觉前，尽量让头发保持干燥，避免在床上睡觉时把头发弄湿。如果必须在床上梳理头发，可以使用一些防静电喷雾来减少头发静电。

5. 补充营养：头发的健康也需要从内部进行补充。可以多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类等，这些食物有助于促进头发的生长和减少头发毛躁。美家网

总的来说，改善头发毛躁需要从多方面入手，包括选择合适的洗发水、护发素，保持头发湿润，以及从内部补充营养等。同时，定期修剪头发也有助于减少头发毛躁。如果以上方法仍然无法改善头发毛躁的情况，建议咨询专业发型师或者皮肤科医生的意见。

发质干枯毛躁不宜过度染发和烫发、发油护理、不要用毛巾甩头发这三个方面来护理。

1、不宜过度染发和烫发

一年当中，染发和烫发次数不要超过两次，间隔时间应该超过六个月，而且染发和烫发不要同时进行;染过的头发很脆弱，很容易受到紫外线的照射，造成损伤。

2、发油护理

发质干枯毛躁怎么改善?如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

3、不要用毛巾甩头发

很多女生在洗完头之后，因为头发湿漉漉的，特别的难受，为了让头发干得更快一点，洗完之后就用毛巾使劲的甩，想通过外力将头发上的水分甩走，让头发更快地干起来，但实际上对于头发干枯毛躁的女生，长期以往都有这个习惯的话，不要说头发变得越来越乌黑靓丽了，相反发质会变得越来越差。

发

质干枯毛躁选择怎么样洗发水

1、欧莱雅精油润养洗发水

欧莱雅精油润养洗发水是一款适合头发干枯毛躁的洗发水。洗发水质地浓稠而不油腻，能渗透润养发根，发丝、发梢，高效渗透力让干枯的头发立刻吸收营养，变得柔软且易打理。价格合理，推荐给喜欢自然护理头发的人使用。

2、滋源洗发水

滋源洗发水是一款滋润且温和的洗发水，含有生姜成分，对头发非常有益。它的清洁度很不错，每次洗头发都会感到舒适。此外，滋源洗发水还有舒缓润泽的配方，能够保护头发，避免干枯毛躁的问题。因此，对于头发干枯毛躁的人来说，滋源洗发水是一个不错的选择。

3、施华蔻

施华蔻专业修护亮泽洗发露是专业修护干枯毛躁的系列，不含硅油成分，清洗后头皮净澈，发根蓬松。施华蔻洗发水让秀发重唤青春健康光彩。洗后头发顺滑，味道香，能持久留香。

以上内容参考

百度百科洗发水

染发后头发干枯毛躁可采取以下几种措施：

1、注意保养。在染发后一定要注意保养，否则容易出现干燥、掉色等不良情况。染发后不可暴晒，也不可游泳。

2、选择合适的洗发水。染发后头发干枯毛躁可先用温水洗头，使用具有修复和滋养作用的洗发水。洗头后还应使用护发素，可加强滋养发质、提升头发光泽。

3、注意饮食。平时需要摄入一定量的绿色、黄色蔬菜水果，因为缺乏维生素则会导致头发暗沉。及时补充维生素B可促进头发生长，使头发更加自然、光泽。

染发后的建议：

一般建议23天可以洗头，无论染什么颜色，最好在染发后三天在洗头，主要会让颜色保持更加持久。因为染发色素是附着在头发上面，需要一定时间稳固。如果着急洗头会导致染出来的颜色变浅。

染完头发以后，头发的毛鳞片是打开的，所以这个时候要庇护头发，避免头发在太阳下暴晒，不利于发色的维持，还会让发质愈加受损。染完头发以后尽量使用固色洗发水和护发素，平时在家还要注重头发的护理，这样才可以让发质变好。建议洗完头发擦干在吹干，这样可以避免头发损伤，同时保留水分，避免头发干枯。