如何打造温馨卧室 几种电器千万不要放卧室

如何打造温馨卧室 找回最真的它

站有站相，坐有坐样。装修房子的时候，每个空间也应该有属于它们的样子。作为休息的场所，卧室一定要安静、温馨。很多人为了方便，把各种东西往卧室里搬，现在想告诉你，是时候转变想法了，让卧室找回最真的自己吧。

生活才是真正的舞台

把时间都花在电视机前会使注意力从自己的生活偏离，进入生活的阴影里。还没等你反应过来，入睡前的时间就已经在媒体的世界悄悄溜走了。通过拿走电视这个简单的行为，你就能获得空闲的时间，以一种不被打扰的特别方式来和大家重新连结，这样何乐而不为呢？

你看到我是什么颜色的？

你为卧室选择的色彩方案和装饰品一样重要。原因是色彩和情绪是有关联的。有一本名叫《美丽之处，属灵之处》的书这样写道，“要用你和家人们喜欢的颜色来装饰家里。外面最流行什么款式、时尚大师们正在想什么都不重要，重要的是你爱你的家，你的选择要适合自己和家人。”

减轻卧室的“负担”

人人都会有这些杂物，比如成叠的账单、票券、随手拿来的新闻简报……习惯性地把它们堆到了梳妆台上或抽屉柜子里。要洗的脏衣服可能也已经堆到了床边的地板 上。还有那些照片、烛台、装饰品、孩子们的画，你本来打算找地方存放，但总是随手把它们放到了卧室家具顶上。把这些杂物统统拿走，让你的房间恢复整洁，这 将是重返温馨气氛的重中之重。

清香弥漫整个房间

床单喷雾是一种快速方便的方法，可以让床单保持清新的气味，而舒缓的香味能够让充满压力的人平静下来。同样，身体喷雾也能让你散发清新的香味，空气清新干净，人自然都活力阳光了不少。

最好的留给“我们”

女性很多时候会把她们最好的装饰品用在客厅、书房或是厨房，因为客人常常会去这些地方，剩下的装饰才会用在卧室。然而家的核心其实在于丈夫和妻子的关系，因此卧室应该优先考虑。不仅如此，你的配偶也会欣赏这些你为了增加浪漫而付出的额外努力。

睹物思情，回忆美好

可以把你们结婚或蜜月时的照片放在相框里陈列出来，或是一起度过的其他特殊时刻的照片。或是把你们的结婚誓言也复印一份放在相框里。它们能让你们想起这些年来你们的爱情是如何开花和成长的。看着总能有温暖甜蜜的好心情。

正确的生活态度

一个美丽的卧室仅仅能提供一部分的浪漫，相处要避免发生矛盾，要努力去用爱的方式来沟通理解。如果你能记住这些方面，无论你的卧室用眼睛看是怎样的，心灵都会把它当作一个真正有爱的地方。

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几种电器千万不要放卧室

科技的进步带来了生活上的便利，也带来了越来越多的电磁污染。什么是电磁污染？电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

研究证实：磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

卧室：“床头音响”勿放床头

床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

冰箱：把散热管上灰尘吸掉

电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。

非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

电脑：液晶显示器辐射较小

如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。

手机充电器：与之保持距离

带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方；当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

多吃胡萝卜加强抗辐射能力

电磁辐射对人的影响虽普遍存在，却并不可怕。不同的人或同一人在不同年龄段对电磁辐射的承受能力是不一样的，即使在超标环境下，也不意味着所有人都会得病，但对老人、儿童、孕妇或装有心脏起搏器的病人，对电磁辐射敏感人群及长期在超剂量电磁辐射环境中工作的人来说，应采取防患措施。

不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。

佩带心脏起搏器的患者以及抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。

手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。