卧室灯怎么选卧室怎么装修才能促进睡眠

2023-11-19 14:33:49 | 美家网

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1、家用灯泡一般多少瓦卧室灯怎么选
2、卧室怎么装修才能促进睡眠

家用灯泡一般多少瓦卧室灯怎么选

卧室是我们每日休息的地方，光源的考量比客厅还严格。因为在卧室我们有时要办公，要睡前阅读，光源对视力的影响非常大，而柔和的光才能对眼睛起到保护作用。那么，家用灯泡一般多少瓦呢?卧室灯应该这么选呢?下面，小编就来和大家好好聊一聊家用灯泡一般多少瓦。

一、家用灯泡一般多少瓦

①卧室灯：一般来说瓦数在1015W之间;

②方形、圆形楼梯灯：一般瓦数在816W之间;

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③壁灯：3W左右;顶灯：5W左右;

④如果是书桌的区域，用15W的节能灯即可，正常看书、办公都可以。如果是用吸顶灯的话，40W也都OK。除此之外，要是用那种老式灯泡的话，建议60W即可。

二、卧室灯怎么选

1、卧室照明的话，主要考虑到床头阅读、梳妆等局部照明需求，所以在要求上要集普通照明、局部照明、装饰照明三个作用于一身。床头灯方面的话，光源一定要柔和，这种光线有助于睡眠。过于明亮的光线会伤害眼睛。可选颜色：鹅黄色、乳白色等。

2、床头灯的选择还要根据房间空间大小、家具摆放位置、装修风格以及个人需求来确定。而台灯和壁灯，更多是用作卧室床头灯来使用。台灯的大小，可以根据床铺和床头柜的大小来考量，可以一盏也可以双盏。壁灯的话，就可以更适合睡前阅读使用，为了有一个更好的阅读体验，可以选择伸缩并且可控光源强度的产品。

3、再次强调光源的重要性，一定要柔和。因此，在选择卧室灯具时，可以观察灯罩的材质是否能够起到柔化光源的作用。比如说：常见的磨砂玻璃、羊皮纸、PVC有色材料等。现在那种半透明的材质可以烘托出半明半暗的温馨氛围，让人放下压力。

4、卧室灯具的配件或者材质都要考虑反光的问题，不然稍有光线就会显得刺眼。如果是使用节能灯的话，以10㎡卧室为例子，9W就足够了。当然也可以选择一些小型吸顶灯，不仅可以增加美观度，光源强度也好把控。

文章总结：以上就是关于家用灯泡一般多少瓦和卧室灯怎么选的全部内容了。我们在购买灯具时，不仅仅是要追求自己喜欢的外观，还要注意它的光源强度和色度，这样才能更容易营造一个舒适的生活环境。

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卧室怎么装修才能促进睡眠

　　我们一天中几乎有一半的时间是在家的，并且家就是休息的地方，所以卧室的室内装饰也尤为重要。怎样可以做到更加温馨，可以促进大家的睡眠呢？一起和石家庄装修公司来看看卧室的室内装饰技巧吧。

　　1、要说卧室的室内装饰技巧，那么让我们先谈谈它。在卧室装饰中选择的色调应该是和谐的，其中浅色是最好的，原始色彩的部分应该仔细匹配，可以选择稳重的色调。例如，绿色充满活力，可以缓解人们的疲劳;黄色可以使空间显示出温馨的气氛，心情会变得很松散;而蓝色代表浪漫的气氛。

　　2、卧室的面积一定不要过大，大多数有15平方米到25平方米左右的面积就可以了，卧室最基本的配备有床、床头柜、梳妆台、更衣橱、放置电视的低柜，如果卧室里有浴室，也可以选择把梳妆台安装在浴室里，卧室的窗帘可以依据自己的喜好随意选择款式以及色彩进行搭配，不过若装扮成一纱一帘就会更突显室内环境的情调，这些都是需要我们记住的。

　　3、其次是卧室的地板装饰，它必须具有一定的保暖效果，最好选择中性或暖色，也可以考虑用地毯来装饰它。墙面的话，由于家具会把面积遮盖掉三分之一，让人的视线基本上会落在除床头上方位置之外的家具上，所以装饰墙面的物品不必太过复杂，床头上方空间则可以装扮得个性化的。

　　4、卧室装饰的照明对我们来说也很重要，吸顶灯是个不错的选择，美丽的天花板灯简单而美丽。但是如果你选择吊灯，应该注意避免复杂的灯饰，不要过于花哨。美家网

　　5、在卧室装修时，应选择吸音性、隔音性好的装饰材料，触感柔细美观的集成墙板，有着保温和吸音功能，并且非常的环保。放置地毯也是装饰卧室的理想之选。窗帘应由半透明屏幕或双层蕾丝窗帘制成，具有良好的遮光，隔热，和隔音性能。

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